Posisi duduk saat bekerja juga merupakan hal yang sangat penting untuk kamu yang bekerja seharian. Karena sekian banyak orang megeluh karena badan pegal-pegal diakibatkan terlalu lama duduk.
Berikut beberapa tips cara duduk saat bekerja agar bisa lebih fokus.
1. Punggung Tegak
Duduk dengan postur tubuh yang tegak dapat mempertahankan postur tubuh kamu tetap bagus. Karena jika bentuk tubuh terlalu miring maka otot mudah cedera.
2. Dekatkan Pinggang dengan Kursi Punggung
Duduk sesuai dengan pola kursi seperi mendekatkan pinggang pada punggung kursi. Karena akan membuat kamu lebih nyaman serta mengurangi cedera.
3. Kaki Menapak di Lantai
Agar peredaran darah tetap lancar saat duduk, kamu tapakkan kaki pada lantai. Karena kaki yang menggantung hanya akan membuat kamu kesemutan.
4. Bahu Harus Rileks
Menghabiskan banyak waktu saat bekerja di depan latop biasanya bahu menjadi tegang. Duduklah dengan cara bahu rileks, jika mulai kaku bisa melakukan peregangan sejenak.
5. Mata Sejajar Web Cam
Posisi duduk yang benar saat bekerja adalah pandangan mata sejajar dengan kamera web. Dengan begitu bahu akan menjadi rileks, hindari bekerja di kasur dan lantai.
Sumber:Ini 5 Posisi Duduk yang Bikin Kamu Nyaman dan Fokus Bekerja
